Najchutnejšia polievka
Ingrediencie : 160 g červenej šošovice 1 batát ( 200 g ) 3 mrkvy (100 g ) soľ, 2 PL kurkumy hrsť petržlenovej vňate 250 g kyslá smotana ( alebo…
Chrumkavé batátové chipsy
Ingrediencie : 1 batát (200g) 10 ml oleja Postup : Bataty zbavíme šupky, nastrúhame na strúhadle na uhorky. Pokvapkáme ich olejom, poroztahujeme na plech s papierom na pečenie. A pečieme…
Hráškový krém
Ingrediencie : 1 cibuľa 500 g mrazený hrášok 50 g slnečnicové semienka 50 g kešu orechy 100 ml ovsená smotana ( dm) 0,5 l vývar 1/2 soľ 3 strúčiky cesnaku…
Pečené hrušky v rúre
Ingrediencie : 2 veľké hrušky / 220 g 20 g vlašské orechy 10 ml medu 10 g ghee maslo škorica Postup : Dobre umyté hrušky prekrojíme na polovicu a vyberieme…
Domáci knäckebrot s príchuťou pizze 🍕
Ingrediencie : 180 g cottage cheeses 10 g tekvicové semienka 20 g slnečnicové semienka 15 g ľanová múka 3 kolieska póru 10 ml olivový olej 1/2 ČL soľ 1 ČL…
Pecorino chipsy
Ingrediencie : 100 g pecorino / alebo parmezán 25 g mrkva Postup : Rúru predhrejeme na 150 stupňov.Na jemnom strúhadle nastrúhame pecorino a mrkvu. Plech vyložíme papierom na pečenie a…
Bielkovinová bábovka
Ingrediencie : 3 vajíčka 15 g proteín Whey Vanilla Myprotein 250 g tvaroh jemný odtučnený 100 g pšeničnej krupice 20 ml olivový olej 1/2 prášok do pečiva 50 g horká…
Sladké dobroty a slané snacky
Pečené hrušky v rúre Kešu nátierka Chrumkavé batatové chipsy Ovsená bielkovinová kaša
Obed
Polievka z jedného hrnca Hráškový krém Indický dhal Najchutnejšia polievka Palacinky bez mlieka