Ingrediencie :
- 3 vajíčka
- 15 g proteín Whey Vanilla Myprotein
- 250 g tvaroh jemný odtučnený
- 100 g pšeničnej krupice
- 20 ml olivový olej
- 1/2 prášok do pečiva
- 50 g horká 70% čokoláda
- 110 g trstinový cukor
Postup :
-
Najprv vyšľaháme sneh z bielok oddelených od žĺtku
- Krupicu zmiešame s práškom do pečiva a postupne primiešavame do cesta všetky ostatné suroviny. Do cesta môžeme pridať aj 1 odmerku obľúbeného proteínu.
- Polovicu cesta vylejeme na dno formy, pridáme kúsky čokolády a zalejeme zvyškom cesta.
- Pečieme bábovku na 180°C, do zlatista cca 45 minút.
Nutričné hodnoty 100 g porcia
Energia
220 Kcal
Bielkoviny
12,50g
Sacharidy
19 g
Tuky
10 g
Popis
Bielkovinová bábovka , ktorá vás nenechá chladným. Ak máte chuť na bábovku a chcete aby mala aj nejakú výživovú hodnotu, tak vyskúšajte túto z tvarohu s proteínom. Keď som ju urobila prvý krát, od vtedy sa stala našou obľúbenou. Hodí sa na raňajky či ku káve 
