Ingrediencie :
- 1 cibuľa
- 500 g mrazený hrášok
- 50 g slnečnicové semienka
- 50 g kešu orechy
- 100 ml ovsená smotana ( dm)
- 0,5 l vývar
- 1/2 soľ
- 3 strúčiky cesnaku
- 0,5 l vývar
Postup :
- Na oliv. oleji popražíme cibuľu a pretlačený cesnak.
Nutričné hodnoty 1 porcia
Energia
330 Kcal
Bielkoviny
17 g
Sacharidy
31 g
Tuky
15 g
Popis
Výživná polievka
